武堂内，众人站成一排，副堂主站在前方，似乎在等着谁。
“夜星呢？怎么还没来？”
“夜星没来吗？可能有什么事耽搁了吧，他往常来的都蛮早的。”
“我看是睡了懒觉！”石大壮嘀咕道。
不过还是有耳尖的听到了：“那是你吧！”
“哈哈哈哈”众人大笑。
“好了，既然夜星没到的话，我们就先开始吧，没人十圈照常。”副堂主正色道。
“等等我，我来了。”只见夜星风一般的速度冲到了副堂主面前：“不好意思副堂主，我迟到了。”嘴里还不停地喘气。
“既然知道迟到了，那么你就十分钟内跑二十圈吧，没跑完中午不许吃饭。”
“是！”夜星立直了身子。石大壮见状笑道：“哈哈夜星，你就准备饿一餐吧。”夜星此时肚子正咕咕的叫呢，夜星暗道：我早上还没吃呢！随即瞪了石大壮一眼：“我们打个赌怎么样？要是我跑得比你快完成的话，你中午的饭就归我了。”
石大壮看着夜星跑累了的样子，顿时有了信心，笑道：“好！要是你输了晚饭你请客。”
“一言为定。”于是乎夜星和石大壮跟着队伍后面开始跑了。
经过一个月的训练，筐子里的东西加重到了五十斤。
夜星确实挺累，因为要迟到了，夜星使出了吃奶的劲好不容易才在最后关头赶到了，可惜还是慢了点，不过现在跑的时候夜星却不觉得累，呼吸均匀，步伐稳当。可能是因为负重跑的原因，速度比那时慢了一倍不止，但较于大伙而言，这速度还是挺快的，特别是对于那个胖子来说，速度快了将近一倍。
等到夜星跑完十圈经过石大壮身边时，时间才过了五分钟不到，石大壮一看是夜星，纳闷道：“夜哥啊，你能跑慢点不，你之前不会是装的吧？”
夜星放慢到跟其一样的速度，拍了拍石大壮的肩膀道：“看来你要输了哦，我先走一步。”说完便立即加速，速度仿佛比之前还要快点。
“我的午饭啊！”胖子心里纳闷急了。
夜星跑完二十圈后走向队列中，一会之后石大壮也到了，夜星小声对他道：“放心吧，我不会吃多少的。”
“真的？谢谢你了，以后小的就跟你混了。”石大壮擦了擦头上的汗。
“以后吗？谁知道呢！”夜星心里想着，也不回答他，朝副堂主的方向看去。
“嗯，不错，人都齐了，都在规定的时间内完成，这就是你们一个月的成果，你们一个月前能够做到这样吗？”副堂主喊道。
“不能！”大伙异口同声道。
“没错！这些都是你们都过自己的努力和汗水换来的，这是属于你们应有的收获！”大伙听到这儿脸上都不禁洋溢着灿烂的微笑，江海和夜星也不例外。
“但是，千万不要骄傲，任何时候，无论你取得了怎样的成果，都不要自满，努力，坚持，自信，才是你们始终要保持的，没有人天生就可以成为强者，每一位强者都是经历过无数次痛苦与磨难之后造就的，你们的路还有很长，我希望你们能够走得更远，将来超过我，飞得更高，去探索那广阔的世界！”副堂主说着这儿人都激动了起来，今天的一番话也在夜星心中埋下了一颗种子，我要变强！变强！！变强！！！夜星在心中呐喊着。
“看见我旁边的器材没，这是一台测力器，可以测试你们的手臂力量和腿部力量，现在你们就来测试一下吧，石大壮你先来！”副堂主看向了石大壮。
只见石大壮身子一抖，肉上下起伏，刚才他正在品味着老师的话呢，一时还没有反应过来，这才意识到副堂主叫了自己，叫道：“到！”随即他看到众人用看傻子般的眼神看着他，石大壮一时慌了，问夜星道：“这是咋回事呀？”夜星无语，对他道：“喏，看见那玩意没，朝上面用力打一圈就可以了。”
“噢！”石大壮走到仪器前面，使出了吃奶的劲，朝上面挥了一拳，只听见“当”一声，副堂主看了看道：“臂力九十九公斤，不错！接下来朝上面踢一脚吧。”于是石大壮跳起来用腿卖力地踢了一下，什么声音都没发出，副堂主摇了摇头道“腿力二十公斤。”石大壮见状脸一红，结结巴巴道：“刚才跑累了，腿，腿没啥力，待会，待会就好了。”后面传来一阵大笑。
随即又测试了几个，大多数人臂力都在八十公斤左右，石大壮臂力居然还在中上，不过他们腿力也都有九十公斤了。
轮到，江海了，只见他双手握拳，深呼吸，身子后仰，用力把拳头推了过去。
“臂力一百五十公斤。”副堂主对其点了点头。
江海再次深呼吸，挑起长腿一扫，发出响亮的“当”声。
“腿力一百八十公斤，夜星该你了。”副堂主看向了夜星。
夜星缓步向前走去，江海向其投来挑衅的目光，仿佛再说：“小子，见识到我的厉害吧。”夜星笑了笑，随即看向了测力器，暗道：不知道这个最大受力是多少？
夜星摇了摇头，双手紧握，深呼吸，吐出一口浊气，拳头就这样简单