原地下蹲100个,俯卧撑100个,仰卧起坐100个,蛙跳100个,平板撑,三分钟一次,连做十次,直腿卷腹100次,仰卧抬腿100次。
一滴滴的汗水滴落在了牢房冰凉的地面上,但是陈子杨的身体却是火热的,同样火热的还有他的内心,还有他坚定要好好活着的信念。一定一定要再见到自己的父母,一定不要再让他们失望。
当陈子杨用尽了体内最后的一丝力气,累得趴倒在牢房的地面上的时候,那种健身过后的愉悦感再次地向他袭来,真的舒坦呢,陈子杨想着,同时他努力地爬上了自己的床垫,躺在上面昏昏的睡了过去。
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原地下蹲100个,俯卧撑100个,仰卧起坐100个,蛙跳100个,平板撑,三分钟一次,连做十次,直腿卷腹100次,仰卧抬腿100次。
一滴滴的汗水滴落在了牢房冰凉的地面上,但是陈子杨的身体却是火热的,同样火热的还有他的内心,还有他坚定要好好活着的信念。一定一定要再见到自己的父母,一定不要再让他们失望。
当陈子杨用尽了体内最后的一丝力气,累得趴倒在牢房的地面上的时候,那种健身过后的愉悦感再次地向他袭来,真的舒坦呢,陈子杨想着,同时他努力地爬上了自己的床垫,躺在上面昏昏的睡了过去。
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