闂佺ǹ娴氶崜娆撳箟閿熺姵鏅柨鐕傛嫹婵炴垶妫戠粻鎴濐嚕閸涘﹦顩锋い鎺戯功缁€澶愭煃閵夘垱瀚�久久耽美读吧闂佺偨鍎茬换鍐ㄣ€掗崼鏇炴闁哄娉曢崢鐢告煕濮橆剛袦闁逞屽墯鏉堝巰w.99duba.com闂佺偨鍎茬缓鍧楀焵椤掆偓閸婁粙顢氶鍕畺闁靛ě鍐f嫷闁荤姳鑳舵晶妤€锕㈤幍顔惧崥婵炲棙鍨圭粔褰掓煕瑜夐崑鎾搭殽閻愯埖纭惧┑顔惧仱瀹曟濡烽敂鑺ユ瘑闂佽姤锚妤犲繒妲愬┑瀣閻庯綆鍋呯花姘槈閺冨倸鏋庣憸鐗堢叀閹嫮鈧稒锚婢跺秹鎮规担鍛婂仴婵☆偄鐖奸弫宥囦沪閼测晝鐛ラ梺鐓庮殠娴滄粍鎱ㄩ埡鍌涗氦婵炴垶锚瀵娊鏌熼棃娑卞剱婵犙€鍋撶紓浣规⒐閻熻京妲愰敓锟�
濠电偛妫庨崹鑲╂崲鐎n剚濯奸柛褎顨嗛敍锟�久久耽美读吧闂佹寧绋愰悞锕€锕㈤幍顔惧崥婵炲棗绻掗崢鐢告煕濮橆剛鈻岀紒杈╂珷ttp://www.99duba.com闂佹寧鍐婚幏锟� 闂佸憡鐟崹鐗堟叏閻愬搫绀傞柕澶涢檮閺嗩亪鏌﹀Ο娲崪缂佽鲸绻堝顒勬焻濞戞埃鏁€闂佸憡鍔曠粔鐢割敃婵傚憡鈷撻柛娑㈠亰閸ゃ垽鏌ㄥ☉妯肩劮閻庢哎鍨荤划鈺呮偐閸濆嫀婵嬫煕閹邦剚鍣规い鏃€鍔欏畷娆徝洪鍛珦闂佺懓鐡ㄩ悧妤€危閸濄儳纾介柛婵嗗濮e矂鏌$仦鎯у婵犫偓閻楀牏鈻曢柨鏂垮⒔濞煎鎮归崶顏呰吂濠碘€虫喘楠炲酣濡烽埡鍌涙珦闁荤姴娴勯幏锟�(闁荤姴娲ら崲鍙夋叏閻旇崵鐤€闁告盯鍋婇崵濠勭磽娴e憡顥℃い鏇楁櫊瀵増鎯旈檱鐎氭瑩鏌i敐鍡欐噥缂佹鎳橀弻鍥敊缂併垹鏁�)闂佹寧绋戦張顒€锕㈤幍顔惧崥婵炲棗绻掑▓鍝劽归崗鍏肩殤妞ゆ垵娲︾粙澶愬焵椤掑嫬绫嶉柛顐f礃閿涚喖鏌¢崶褏鎽犻柡灞斤躬楠炲寮借閺夊鏌涢弮鍌毿為柍褜鍓欓崐褰掝敃閼恒儲浜ら幖娣妼娴犲繐霉閻樻彃顣崇紒顔诲嵆瀵敻顢楅崒婊冭閻庣偣鍊濈紓姘额敊閿燂拷(info#99duba.com)闁荤姴顑冮崹濂告⒓閿燂拷!
久久耽美 > 言情总裁 > 邪王绝宠:医品特工妃 > 第654章 协作,我想起那天夕阳下的奔跑

跑步和负重跑步绝对是两个概念。

凤无忧前世训练时候,最常用的圆木重量分别是二百斤,三百斤和五百斤,到了五百斤这个级别,大都是多人合作,考验团队协作。

考虑到这个时代的人大多没有做过这种训练,而且又封掉了他们的武功,凤无忧让聂铮准备的都是一百斤的。

这个负重,单兵跑完目前规定的距离,应该是可以被接受的重量。

凤无忧的裙角早就作了特殊处理,没有那么累赘。

一百来斤的圆木扛在她的肩上,像是没背着东西一样。

千心千月一边咬牙跟着凤无忧的步子,一边观察着凤无忧姿势和步态。

很快,他们就发现,凤无忧不管是扛圆木的姿势,还是跑步的频率和步伐,都是很有讲究的。

她的步伐随着呼吸的节奏起伏,显得十分轻巧。

她们暗暗地跟着凤无忧的方式调整着自己的动作,顿时发觉,似乎身上的份量轻了不少,跑起来也没有那么费劲了。

凤无忧比大多数人都早出发了几分钟,可没过一会儿,就有人跑到了她的前面去。

对此,凤无忧也不着急。

反正,她并没有要和这些人一争高下的意思。

从很早以前她就知道,她的对手,只有她自己。

只要她自己的节奏不乱,稳定从容地在时限内跑到终点,就足矣。

不过,她刻意控制着步伐,等了一下纪卿和卢音。

这两个小家伙还小,还是长身体的时候,背着这么重的东西,若是姿势不对,很容易对他们的骨骼有影响。

所以,她必须先把动作的诀窍告诉他们,把这次考核对他们的影响降到最低。

卢音追上凤无忧的时候,为了对抗身上的力气,早就已经连脸都挣红了。

等到听完凤无忧的指导,感觉到身体内气息的顺畅,顿时,眼睛闪闪发亮。

看着凤无忧的目光,根本不是崇拜两个字能描述。

那简直就是:膜拜。

纪卿心里也不知道怎么就一阵不舒服滑过。

他尖酸道:“别看了,再看那也是我姐姐!”

卢音闻言收回视线,往纪卿看了一眼,不屑道:“总有一天,我离娘娘会比你近得多!”

唉,这俩孩子,有什么好争的啊?

凤无忧在肚子里吐槽:你嫁给小卿卿不就得了吗?

我对弟妹一样亲的!纪卿给卢音气得脸色铁青,迈步就往前走去。

真是懒得和这个大言不惭的女人多说!卢音却以为纪卿是又要和她比个高低,好证明他比她更有资格担任凤无忧的贴身侍卫。

立时,她快跑两步,硬是冲到了纪卿的前面。

“来人……”凤无忧叫了一句,立时过来了两个路边值守,负责看顾安全的士兵。

“看着他们点,别伤着。”

凤无忧有些无奈地说道。

她可是才给他们纠正完姿势啊,这种姿势的诀窍就在于节奏。

这么你追我赶的,哪还有节奏可言?

万一,真的伤着了怎么办?

这两个孩子,可都是她极其喜欢的。

下面的士兵连忙领命去了,凤无忧才恢复了正常速度,继续和千心千月往前赶去。

因为多了这一百斤的负重,众人的速度比先前至少慢了三四倍。

有些人看着还像是在跑,但其实,比乌龟爬也快不了多少。

有些人,则干脆就是走了,走好远一段,才勉强跑一小段。

凤无忧和千心千月保持着节奏,看似不快,但渐渐地,原本在他们前面的那些人,却都逐渐被她们超过,落到了后面。

跑过了前半程,时间就已经足足过去一个多时辰。

而这项考核的难处,到了此时,才开始露出真正的面目。

人的体力都是有限度的,前半程的时候他们还能勉强跑一跑,可到了后半程,随着体力的消耗,他们只觉得肩上的东西越来越重,几乎要把他们压垮。

而他们的腿也越来越沉,每迈出一步,都要用尽几乎全身的力气。

即使是凤无忧,到了后半程,速度也大为下降,最多只有之前的二分之一。

虽然她还勉强保持着节奏,但喘息也变得越来越明显。

只是,凤无忧的神色并没有什么波动。

她很清楚,这只是正常情况。

接下来,考验的并不是体力,而是……意志力。

谁能在这种情况下,仍然保持着奔跑的本能,仍然保持着对终点的渴望,并且最终到达,谁就是胜利者。

此时,凤无忧身上早已被汗水湿透,而她的眼中也根本看不见旁边的人。

只有脚下的路,在她视线中无限延伸。

她微微抿唇,除去呼吸之外,一个字也不发。

与大汗淋漓的面容完全不相符的淡静神色,却在说明一个事实。

那就是:她心头的坚持二字,从未消失。

在她的身边,一同参加考核的人早已张大了嘴巴。

他们看着凤无忧从身边跑过去,一个个皆是难以置信。

先前的跑步也便算了,凤无忧有那么多的传奇传说,有些实力也是正常。

可是现在,他们可是负着一百斤重的圆木啊!没有武功,全凭体力,又是女子,还是高门显贵养尊处优的女子。

她到底是怎么做到的?

有几个已经忍受不住在地上坐着休息的人看到这一幕,咬着牙,又再一次把圆木甩到了身上。

一个女子都能做到的事情,他们这些


状态提示:第654章 协作,我想起那天夕阳下的奔跑--第1页完,继续看下一页
缂備焦姊绘慨鐐繆椤撱垺鐓ユ繛鍡樺俯閸わ拷,闂佺粯鍔橀~澶愵敆濠靛洨鈻旈柣鎰靛墮琚�(闂佺ǹ绻愮粔鐢稿极閻愬搫绀冮柨鐕傛嫹)5闂佸憡甯掑Λ婵嬪箰閹捐绀冮柛娑卞墰缁愭顭跨捄鍝勵伀闁诡噯鎷�闂佹寧绋戞總鏃€淇婇崶顒€绠柕澶堝劜閸婄敻鎮归崶鈺傜効闁逞屽墯閸旀洜缂撻崜褏椹冲璺猴功缁愶拷,濡ょ姷鍋犲▔娑㈠春濞戙垹妫樺ù鍏肩暘閳ь剙顦靛Λ鍐焵椤戣棄浜鹃柨鐕傛嫹
婵犵鈧啿鈧綊鎮橀敓锟�20闂佸憡甯掑Λ婵嬪箰閹捐绀冮柛娑卞枤濮婇箖鎮峰▎娆戝埌闁哥姴鎳愰幏鐘茬暋閺夎法宀涢梺鎰佸亾閹凤拷闂備緡鍙庨崰鏇炩枎閿燂拷缂傚倷鐒﹂悷锕傚垂濠婂嫮顩锋い鎴︽暜閸嬫捇宕掑┑瀣柤闁荤姴顑愬鈧柛鏃傚枑濞煎鎽庨崒娑氭嫧闂佹眹鍔岀€氼參寮鈧獮鎰版晸閿燂拷!
回到顶部
婵$偑鍊曢悥濂稿磿閿燂拷闂佺缈伴崕鐢稿极閿燂拷婵炲瓨绮岄惉鐓幥庨鈧幆宥夋晸閿燂拷闁圭厧鐡ㄥú鐔煎磿閿燂拷
闂佽顔栭崑鍛嚕閹稿海顩茬€光偓閳ь剙菐椤曗偓閹秵鎷呴悷閭︽澒闂佸搫鐗婂钘壩i崟顓熷珰闁跨噦鎷�
http://www.520dus.com/txt/xiazai187638.html